Veselīgi mati, dabiska kopšana - ļoti noderīga un daudzpusīga informācija
14. novembris, 2014 pl. 17:25,
Nav komentāru
Matu augšanu ietekmē dažādas lietas (gēni, pārtika, vitamīni, bieža matu ķemmēšana, masāža) un tas noteikti ir pavisam individuāli katram no mums - vidēji mati ataug par 1 - 2 cm mēnesī. Ar šo ieteikumu palīdzību Tu vari saviem matiem palīdzēt, taču uz kādu lielu brīnumu Tev noteikti nav ko gaidīt.
Mati aug atrāk tiem cilvēkiem, kas uzturā lieto pēc iespējas vairāk produktus ar daudz olbaltumvielām (graudaugi, pupas, zirņi, brokoļi, rieksti, sēklas, piena produkti, vistas gaļa, treknās zivis)un regulāri veic galvas ādas masāžu, lai uzlabotu asinsriti - tā matu saknes tiek labāk apgādātas ar visām nepieciešamajām barības vielām un skābekli, tāpēc mati aug labāk un veselīgāki.
Ātrāku matu augšanu sekmē arī matu galu regulāra apgriešana (apmēram 1 reizi mēnesī). Skan diezgan neloģiski, jo kā gan pilnīgi pretējs process var stimulēt matu ātrāku ataugšanu? Lieta tāda - matu galu šķelšanās izjauc mata struktūru. Ja šos sašķēlušos galus neapgriež, tad mati visā to garumā kļūst trausli, sausi un lūzt - tādi mati noteikti neaugs ātrāk.
Kā zināms, mats pats par sevi ir mirusi ragvielas šķiedra, tāpēc matu augšanas ātrumu var ietekmēt tikai to veidošanās stadijā, t. i., jākoncentrējas uz mata sīpoliņu. Tieši tādēļ jebkuras matu maskas, uzlējumi un balzami rūpīgi jāiemasē galvas ādā — pie matu saknēm.
Mata veselības noteicēji
Viss matu augšanai nepieciešamais normāli būtu jāuzņem ar barību. Svarīgākā ir pārtika, kas satur daudz olbaltuma (liellopu un vistas gaļa, zivis, olas, siers, pākšaugi). Ja kāda iemesla dēļ tā uzņemšana tiek traucēta, mati kļūst nespodri, trausli un izkrīt. Nereti to sekmē arī diētas, stress, pārslodze, slimības (infekcijas, vīrusi, augsta temperatūra, iekaisuši zobi u.c.), operācijas, saindēšanās u.c. matu trauslumu un izkrišanu var manīt divus trīs mēnešus pēc cēloņa iedarbības, bet to veselība atjaunojas vidēji pēc trīs mēnešiem. Ja talkā ņem gan iekšķīgi, gan ārīgi lietojamus ārstniecības līdzekļus, efekts sāk parādīties pēc pāris mēnešiem. Ja matu vājuma cēlonis ir hormonālās pārmaiņas organismā, pastiprināta vai pavājināta vairogdziedzera darbība, vēlams apmeklēt ārstu, jo ar matu augšanas stimulatoriem šajās situācijās netiks līdzēts.
Stimulējošo līdzekļu iedarbība
Mata saknīte atrodas apmēram 2 mm dziļumā, kas ir samērā dziļi, lai to ārīgi spētu ietekmēt. Praktiski viss, ko ieziež galvas ādā, uzsūcas un paliek ādas virsējā slānī jeb epidermā. Taču, lietojot speciālus ārīgi lietojamus līdzekļus – losjonus, tonikus, eļļas u.c., iespējams risināt dažādas galvas ādas problēmas. To ieziešana galvas ādā veicina mata augšanu.
Matu augšanas veicināšanai.
Dabīgie produkti
• Olas dzeltenumu smērēt matos uzliek maisiņu un 30 min. patur;
• Var zilos mālus matos likt (nopietni), tikai jāizlasa pamācība;
• Mēness fāzes arī ļoti ietekmē matu augšanu, jāgriež augošā mēnesī, tad augs, ja vecā - ilgāk saglabāsies griezums;
• Majonēze, bet tāda tiešam kvalitatīva un ar ļoti maz kaitīgajām vielām, palīdz matu augšanai, uzlabo matu struktūru un mati mirdz!
• Palīdz arī ozolmizas novārījums,bet tas der tikai tumšiem matiem, jo arī piedod patīkamu toni un padara matus veselīgus un mirdzošus.
• Papaija veicina matu augšanu;
• Matu augšana ātrāk notiek vasaras laikā(Zinātnieki uzskata, ka visātrāk mati aug laikā no 10.00 līdz 11.00 no rīta un tad atkal no 16.00 līdz 18.00 vakara pusē. Garākie mati, kas jebkad bijuši cilvēkam, ir 5,15 m. Visi mati neaug vienmērīgi -kamēr 90% aug, 10% atpūšas);
• Interesanti, ka pēc struktūras smalki un viegli mati aug lēnāk nekā rupji un cieti mati.
• Mēnesī mati izaug vidēji par vienu centimetru;
• Svarīgi ir uzlabot galvas ādas asinsriti, kas veicina matu augšanu. Asinsriti uzlabo galvas masāžas, piemērotu šampūnu lietošana, regulāra matu ķemmēšana;
• Gurķu sula uzlabo matu augšanu, nostiprina sirdi un locītavas;
• Matu augšanai un veselīgākam izskatam piepalīdz arī vitamīni, kas paredzēti nagiem, ādai un matiem, kā arī preperāti, kas satur silīcija oksīdu un cinku;
• Greipfrūts uzlabo matu augšanu;
Dabīgās paštaisītās matu maskas.
Lauku kosas balzams — palīdz nostiprināt trauslus matus un uzlabo to augšanu.
Sastāvdaļas: 2 ēdamkarotes kaltētu kosas lapu, 1 glāze karsta ūdens.
Kā pagatavot: aplej sausās lapas ar karstu ūdeni un karsē uzlējumu uz lēnas uguns apmēram 30 minūtes. Šķidrumu nokāš un atšķaida ar karstu ūdeni tā, lai kopējais tilpums būtu 200 ml. Iegūto uzlējumu iemasē galvas ādā 2–3 reizes nedēļā.
Sīpolu balzams ar rumu — ārstē bojātus matus un veicina ātru matu augšanu
Sastāvdaļas: 1 vidēji liels sīpols, 1 glāze ruma.
Kā pagatavot: sīpolu sarīvē un aplej ar rumu. Trauku, kurā atrodas sīpola un ruma maisījums, pārklāj un atstāj ievilkties diennakti. Nokāš maisījumu un iegūto šķidrumu iemasē pie matu saknēm. Ietin galvu dvielī un ļauj maskai iedarboties 1–2 stundas. Matus mazgā siltā ūdenī, izmantojot pH neitrālu šampūnu. Sīpolu masku vēlams izmantot regulāri — ne retāk par reizi nedēļā.
Diždadža saknes maska — palīdz atbrīvoties no blaugznām, mazina matu izkrišanu, nostiprina matu saknes, baro matus ar vajadzīgajiem vitamīniem.
Sastāvdaļas: 10–20 g smalcinātas, kaltētas diždadža saknes, 1 glāze ūdens.
Kā pagatavot: aplej diždadža sakni ar karstu ūdeni un karsē uzlējumu uz lēnas uguns 10–15 minūtes. Atdzesē uzlējumu un nokāš. Iegūto uzlējumu iemasē matu saknēs 2–3 reizes nedēļā pēc matu mazgāšanas. Papildus tam ar šo uzlējumu skalo matus.
Māllēpju un nātru balzams
Sastāvdaļas: 2 ēdamkarotes svaigu vai kaltētu māllēpju lapu, 2 ēdamkarotes svaigu vai kaltētu nātru lapu, 1 glāze karsta ūdens.
Kā pagatavot: aplej lapas ar karstu ūdeni, ļauj ievilkties 15–20 minūtes, pēc tam šķidrumu nokāš. Iegūto uzlējumu iemasē matu saknēs 1–2 reizes nedēļā pēc matu mazgāšanas.
Nātru balzams
Sastāvdaļas: 1 ēdamkarote pulverī sasmalcinātu nātru lapu, 1 glāze karsta ūdens.
Kā pagatavot: aplej smalcinātās lapas ar karstu ūdeni un ļauj ievilkties 1 stundu, pēc tam šķidrumu nokāš. Ieteicams balzamu iemasēt galvas ādā 2–3 reizes nedēļā pēc matu mazgāšanas. Pēc šīs procedūras mati nav jāskalo.
Mārrutku maska — matu nostiprināšanai, galvas ādas apasiņošanas uzlabošanai, veselīgam matu mirdzumam
Sastāvdaļas: 1 mārrutka sakne, 2 ēdamkarotes ūdens.
Kā pagatavot: uz smalkas rīves sasmalcina mārrutka sakni un no iegūtās putriņas izspiež šķidrumu. Iegūto sulu ielej keramikas traukā un pievieno karstu ūdeni, rūpīgi samaisot. Ar vates tamponu iemasē masku matu saknēs. Pēc 20–30 minūtēm matus izmazgā.
Dadža saknes maska- lai mati būtu biezāki, skaistāki, ātrāk augtu.
Sastāvdaļas: dadžu sakne, 60% šņabis
Kā pagatavot: sakne jāsarīvē un jāieliek burkā, jāuzlej šņabis, jāaizskrūvee un jāpatur 1-2dienas. Pirms matu mazgāšanas ierīvē/iemasē galvas ādā to šķidrumu un patur 1h, pēc tam mazgā kā parasti!
Bērza sula- matu kopšanai.
Ar bērzu sulu mazgā seju un matus. Uzlabo ādas alastīgumu, mazina blaugznas matos, uzlabo matu augšanu. Ārstniecības kurs 1-1.5 mēneši (pa 1 gl. 3 reizes dienā).
Sīkāks apraksts par dažiem produktiem
Ezera dūņas
Ir zināms, ka daudzos gadījumos organisms sev nepieciešamās vielas vienlīdz labi vai pat efektīvāk uzņem caur ādu, nekā caur gremošanas traktu. Īpaši aktīvi tas notiek, ja uz ādas uzklājamais krēms vai maska ir veidota tikai no dabiskas izcelsmes produktiem, bez mākslīgi sintezētām piedevām un aromatizātoriem. Līdz ar to nepieciešamās vielas saņem ne tikai pati āda, bet arī viss organisms. Maksimālais efekts tiek panākts, ja produkts tiek pielietots pēc pirts procedūras, kad āda ir tīra un viegli uzņem visu, kas uz tās nonāk.
Veicot precīzas ķīmiskās analīzes ir konstatēts, ka Latvijā iegūto sapropeļa dūņu „Ezera dūņas” sastāvā ir dabiskas izcelsmes PP, B1, B2, B3, B6, B12 vitamīni, būtiski mikroelementi (varš, cinks, mangāns, molibdēns, bors), kā arī dzelzs, sērs, kālijs, augsts silīcija saturs un ideāli savā starpā sabalansēts kalcija, magnija un fosfora sastāvs, kas tikai šādās savstarpējās attiecībās ļoti efektīvi uzlabo kaulaudu un locītavu stāvokli. „Ezera dūņas”, pielietotas pie kaulu lūzumiem un plīsumiem stipri paātrina to saaugšanu. Zinot mūsu dzīvesveida izraisīto kalcija un magnija pastāvīgo trūkumu organismā un tā radītās tālākās sekas (osteoporoze, sirdsdarbības traucējumi u.c.), „Ezera dūņas” ir ideāls līdzeklis to daudzuma papildināšanai. Ļoti būtisks ir lielais silicija daudzums, kas būtiski uzlabo matu augšanu un izturību, ka arī novērš nagu lūšanu. Pateicoties savām unikālajām īpašībām un sastāvam, dūņas dziļi iesūcas ādā, tāda veidā nonākot asinsrites sistēma un labvēlīgi iedarbojas uz visu organismu, apgadājot to ar tik nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. „Ezera dūņas” ir dabiskas izcelsmes biostimulātors un tam piemīt antibakterioloģiska iedarbība. Šo faktoru dēļ sapropeļa dūņas kavē ādas novecošanos, attīra un atjauno šūnas.
Pateicoties faktam, ka „Ezera dūņas” nesatur nevienu konservantu, nevienu sintizētu aromātvielu vai krāsvielu, tas ir ļoti iedarbīgs un progresīvs kosmētisks līdzeklis ikvienam ādas tipam un vecumam:
Aizkavē ādas novecošanos;
Izlīdzina sīkas grumbiņas, atjauno ādas elastību;
Padara ādu maigu un samtainu;
Dziļi attīra ādu no kaitīgām vielām un toksīniem;
Dziedē ādas bojājumus, likvidē iekaisumus.
Pielietošana: Pēc pirts vai dušas „Ezera dūņas” uzklāj sausam ķermenim plānā kārtiņā un pēc 10 – 15 min. atlikumu noskalo. Var pielietot 2 – 3 reizes nedēļā. Ja āda ir taukaina vai problemātiska, tad procedūru var veikt biežāk. Vēlamais kurss noturīgam rezultātam ir individuāls, taču parasti ne mazāk par 10 procedūrām.
Pateicoties augstajam silīcija saturam, „ Ezera dūņas” ir brīnišķīgs matu kopšanas līdzeklis ikvienam matu tipam:
Veicina asinsriti un regulē vielmaiņu;
Stiprina matu saknes un kavē to izkrišanu;
Palīdz pret blaugznām;
Sadziedē galvas ādas pušumus;
Atjauno un uzlabo matu struktūru;
Mazina galvassāpes.
Pielietošana: Sapropeļa dūņas „Ezera dūņas” iesmērē galvas ādā, ja nepieciešams, var uzlikt polietilēna kapuci un satīt frotē dvielī. Pēc 15 – 20 minūtēm izskalo matus ar siltu ūdeni.
Ķemmēšana
Lietojot pareizu ķemmi, mati kļūst spīdīgi, vieglāk ieveidojami, tiks masēta galvas āda un uzlabosies asinsrite, tiks veicināta matu augšana.
Pasaulē ir zināmi vairāk nekā 100 dažādu ķemmju veidi. Ķemmju zariņi var būt no dažāda materiāla: koka, kaula, plastmasas, neilona, metāla un ir paredzēti matu kopšanai un atšķirīgām veidošanas tehnikām. Pats par sevi saprotams, ka ar retāku zaru sukām ir vieglāk izķemmēt savēlušos matus.
Dabisko saru sukām ir līdzība ar jūsu matiem, jo abos ir keratīns, kas uzlabo to spīdumu un nerada matu galu šķelšanos. Taču pēc matu mazgāšanas labāk lietot neilona sukas, ar kurām vieglāk piekļūt visiem matiem uzreiz.
Pirms jaunas dabiskā materiāla matu sukas lietošanas uzsmidziniet sariņiem matu laku, tad izžāvējiet ar fēnu. Sukas sariņi kļūst mīkstāki un elastīgāka. Neilona, plastikas un metāla sukas ir karstumizturīgas, tādēļ vispiemērotākās matu žāvēšanai ar fēnu. Elastīgais spilventiņš atvieglo matu ķemmēšanu, veidošanu un žāvēšanu.
Suku veidi:
Apaļās dabiskā materiāla sukas: domātas normālas struktūras matiem, nogludina un rada spīdumu. Jo lielāka un apaļāka ir suka, jo labāka.
Apaļās plastmasas sukas: modelē frizūras gariem un vidēji gariem matiem. Jo īsāki sariņi, jo ciešākas un smalkākas būs sprogas.
Apaļās sintētiskās sukas: piemērotas matiem ar ilgviļņiem, jo veido ļoti dabīgas, mīkstas un elastīgas cirtas.
Kvadrātveida suka, ar elastīgiem, bieži izvietotiem sariņiem: paredzēta gariem matiem. Labi izķemmē slapjus matus, izmanto galvas ādas masāžai, mazina matu elektrizēšanos.
Tuneļveida suka ar speciālām atverēm: izmanto īsu matu sukāšanai.
Ar šādām sukām iespējams maksimāli palielināt matu apjomu.
Ovāla koka suka sausiem matiem: masē, uzlabo matu barošanos, stimulē to augšanu.
Regulāra masāža ar eļļu uzlabo asinsriti skalpā, sniedzot pozitīvus papildu efektus:
• Galvas matainā daļa tiek mitrināta un uzlabota, palīdzot novērst blaugznas un sausu ādu, ko izraisa stipras iedarbības šampūnu lietošana.
• Uzlabojas asinsrite galvā un kakla daļā. Galvas āda, kas ir "savilkta" no stresa, aizkavē asinsriti un matu augšanas procesus.
• Masāža palīdz relaksēt galvas mataino daļu un uzlabot matu vijīgumu.
• Masāža palīdz stiprināt matu saknes, tādējādi veicinot jaunu matu augšanu un stiprinot esošos matus.
• Masāža palīdz mīkstināt matus, padarot tos labāk ieveidojamus.
• Masāža ietauko matus ar to dabiskajām taukvielām, palielinot matu spīdumu un dzīvīgumu.
• Masāža palīdz pasargāt matus no saules kaitīgās iedarbības un palīdz novērst pārmērīgu lūšanu un šķelšanos.
• Silta eļļa, ko iemasē matos un galvas ādā, var lieliski atslābināt nervu sistēmu un nomierināt satrauktu prātu.
Kā veikt masāžu ar eļļu?
Galvas masāžu ar siltu eļļu būtu ieteicams veikt vismaz trīs reizes nedēļā, jo īpaši ziemā. (Uzmanību: pēc galvas masāžas ar eļļu jāizvairās no uzturēšanās vēsā vidē un no mazgāšanās ar vēsu ūdeni.) Galvas masāžu vari veikt sev pati katru dienu piecas līdz desmit minūtes, lai stimulētu asinsriti, kas ļoti nepieciešama veselīgai matu augšanai. Ar pirkstu kauliņiem masē galvas mataino daļu, deniņus un pakausi, veicot apļveida kustības. Nemasē ādu pārāk stipri, strauja matu paraušana vai ķemmēšana var sabojāt matus vai izraut tos no galvas. Mazgā matus un galvu ar remdenu ūdeni.
Galvas ādas un matu masāža ar siltu eļļu (vēlama eļļa ar matiem labvēlīgu ārstniecības augu uzlējumu) ir vislabākais veids, kā stiprināt matus un galvas ādu. Masāža ne tikai brīnišķīgi iedarbojas uz matiem, bet arī mazina stresu un atslābina nervu sistēmu.
Citas noderīgas lietas ko der zināt par matiem
Ūdenszāles satur vitamīnus, proteīnus, aminoskābes, kas baro galvas ādu, uzlabo matu struktūru, atjaunojot keratīna līmeni tajā. Ūdenszāles un to ekstrakti efektīvi mitrina galvas ādu un mazina matu elektrizēšanos.
Kivi mitrina galvas ādu un kopumā labvēlīgi ietekmē ādu un matus. Izmanto normālu un taukainu matu kopšanai.
Persiks un ananāss mīkstina un nostiprina matus, tiem ir pretiekaisuma iedarbība.
Upenes atsvaidzina un tonizē.
Āboli mīkstina galvas ādu, nostiprina matus, padara tos mīkstākus.
Kakao pupiņas samazina galvas ādas taukošanos - izmanto taukainu matu kopšanai.
Ceļmallapas veicina ātrāku galvas ādas šūnu atjaunošanos.
Pienenes nostiprina un ārstē galvas ādu.
Diždadzis tiek izmantots cīņai pret blaugznām, nostiprina matus, veicina matu augšanu.
Kadiķis nostiprina matus, tiek izmantots galvas ādas ārstēšanai.
Kliņģerītes izmanto ārstēšanai pret matu izkrišanu.
Asinszāle aizkavē matu izkrišanu, baro galvas ādu.
Bērzs uzlabo asinsriti -veicina matu folikulu asins apgādi.
Kumelītes vairo matu spīdumu, piedod zeltainu toni, noņem galvas ādas iekaisumus.
Alveja kavē matu lūšanu un dalīšanos, aizsargā no UV starojuma.
Nātres ir piemērotas plānu matu kopšanai - piedod matiem kuplumu un apjomu, kā arī aizkavē matu taukošanos. Nostiprina saknes. Veicina matu augšanu, kā arī tiek izmantotas matu izkrišanas aizkavēšanai.
Alus raugs tiek izmantots kā pretblaugznu līdzeklis, efektīvs līdzeklis taukainu matu kopšanai. Vairo matu spīdumu un veicina matu augšanu.
Piena sūkalas labvēlīgi ietekmē matu struktūru, it īpaši - bojātu matu struktūru. Veicina atjaunošanās procesus, atveseļo galvas ādu.
Matiem ļoti patīk cinks. Pētījumi apliecina, ka cinks labvēlīgi ietekmē organisma vielmaiņu. Tas iesaistīts vairākos svarīgos bioloģiskos procesos, piemēram, nodrošina normālu hipofTzes un virsnieru dziedzeru darbību, kā arī asinsradi. Cinks nodrošina arī matu augšanu. Vācijā tika veikti pētījumi par cinka ietekmi uz matiem. Pierādīja, ka sirmos matos cinka ir daudz mazāk nekā pigmentētajos. Tika secināts, ka cinku saturoši preparāti varētu aizkavēt matu zudumu.
Cinka trūkumu organismā var radīt pārlieks alkohola patēriņš, striktas diētas, hroniskas zarnu slimības un spēcīga svīšana, kas radusies ļoti augstas temperatūras ietekmē, piemēram, ilgstoša atrašanās tropu zemēs lielā karstumā. Cinku saturoši pārtikas produkti ir: gaļa, zivis, olas, sēnes, rieksti, pākšaugi un raugs.
Asinsrites traucējumi var būt par iemeslu matu izkrišanai. Nopietni traucējumi tik tiešām var nelabvēlīgi ietekmēt matu stāvokli un veicināt to izkrišaanu. Ja asinis pilnā apmērā nepiegādā matu saknēm nepieciešamās barības vielas un skābekli, matu stāvoklis var pasliktināties. Tomēr matu izkrišana var notikt tikai tādā gadījumā, ja asinsapgāde tiek pilnībā bloķēta, bet tas ikdienišķos apstākļos praktiski nav iespējams.
Vienas un tās pašas krāsas katrs cilvēks redz nedaudz citādāk, niansēs atšķirīgāk, un būtībā matu krāsu katalogi vai krāsu
VAI ZINĀJI, KA...?
Dienā cilvēkam vidēji izkrīt 50-60 matu
Katra mata mūža garums ir 2-6 gadi.
Gaišmatainiem cilvēkiem ir vairāk matu (apmēram 120 000), bet rudmatainajiem vismazāk (apmēram 90 000 matu). Tumšo matu īpašnieku galvasrota sastāv vidēji no 100 000 matu. Salīdzinoši tumšās rases pārstāvjiem mati aug daudz lēnāk un tie ir trauslāki.paraugi matu šķipsnām paredzēti pircējam vai klientam, lai frizierim būtu vieglāk izprast viņa vēlmes. Taču bieži vien, lai tavi mati tiktu nokrāsoti izvēlētajā krāsā, frizierim jāsajauc vairākas citas krāsas kopā vēlamā efekta panākšanai. Tāpēc, krāsojot matus ar veikalā pašrocīgi izvēlētajām matu krāsām, nozīmē to, ka uzņemies zināmu risku, ka iegūsi ievērojami atšķirīgu toni, nekā tas norādīts krāsu katalogā.
Ja mati ir nokrāsoti tumšākā krāsā, nekā vēlējies, vari izvēlēties saudzējošāku metodi nekā balināšana, lai panāktu gaišāku efektu. To var panākt, krāsojot matus šķipsnās.
Āzijas valstu iedzīvotāji var lepoties ar viselastīgākajiem un ātrāk augošajiem matiem.
Bojāto matu kopšana
Bojāto matu galvenie rašanās cēloņi pārsvarā ir saistīti ar patoloģiskajiem procesiem matu struktūrā, kā arī to pašu var izraisīt nepareiza matu kopšana un kosmētiskie līdzekļi, apkārtējās vides faktoru ietekme. Ja matu struktūra ir bojāta, nekādā gadījumā nedrīkst bieži (katru dienu) mazgāt matus un lietot fēnu (it sevišķi karsto).
Bojāto matu rehabilitācijai un ārstēšanai ir nepieciešama gan ārējā, gan iekšējā terapija un, protams, laiks un pacietība. Pirmām kārtām, obligāti ir jālieto speciālie vitamīnu kompleksi matiem, kur ir tādi mikroelementi kā cinks, sērs, varš (šie mikroelementi palīdz pareizi veidoties pilnvērtīgajam keratīnam – matu sastāvā ietilpstošajai olbaltumvielai), obligāti jādzer vitamīni A un E, kas normalizē ādas otrā slāņa (dermas) funkcijas. Bojāto matu ārstēšanā svarīgu lomu spēlē arī vitamīns H jeb biotīns, kas aktīvi piedalās matu folikulu metabolisma procesos, regulē ādas tauku vielmaiņu un uzlabo ādas izskatu kopumā. Ļoti bieži šis vitamīns ietilpst vitamīnu kompleksos pret matu izkrišanu.
Jebkuras matu patoloģijas ārstēšana (ieskaitot bojāto matu gadījumu, piemēram, pēc ilgstošas un regulāras matu balināšanas vai ilgviļņiem) aizņem nopietnu laiku, vidēji līdz 1,5 – 2 gadiem. Ar to ir jāsamierinās, bet regulāri lietojot vitamīnus matiem un balzāmus un ārstnieciskās matu maskas visu šo laiku, var panākt ļoti labus rezultātus. Protams, šis process ir katram cilvēkam individuāls, kādam varbūt būs nepieciešams krietni īsāks matu ārstēšanas un rehabilitācijas periods, kādam otrādi.
Bojāto matu kopšanai vislabāk izvēlēties ķemmes ar retajiem zobiņiem, lai netraumētu matus. Mainīt ķemmes ir nepieciešams vismaz vienreiz pusgadā vai mazgāt šīs ķemmītes ar ziepēm.
Neparastas matu izkrišanas cēloņi:
• Pārmērīgi lietots sāļš, skābs un nepilnvērtīgs ēdiens
• Neregulāri ēšanas paradumi
• Aizcietējumi
• Psihosomatisks stress
• Paradums vēlu iet gulēt
• Smēķēšana un alkohols
• Hroniski gremošanas traucējumi
• Pārmērīga sportošana, sasprindzinājums
• Steroīdu, hormonu un kaitīgas kosmētikas lietošana
• Pārmērīga sauļošanās, uzturēšanās aukstā un sausā vējā
• Galvas mazgāšana ar karstu ūdeni
Ikdienas ēdienkarte
Ja tiek novērota pastiprināta matu izkrišana, ikdienas ēdienkartē obligāti jābūt auzu un griķu putraimiem, klijām, pilngraudu maizei, augļiem (it sevišķi āboliem), svaigiem dārzeņiem (kāpostiem, bietēm, burkāniem). Ļoti laba recepte kā uzlabot matu augšanu un struktūru, kā attīrīt ādu un uzlabot tās izskatu ir katru rītu uz brokastīm ēst speciāli pagatavotu ēdienu: sauju auzu pārslu samaisīt ar valriekstiem un žāvētiem augļiem (tie, kas Jums labāk garšo) un apliet šo maisījumu ar kefīru vai jogurtu. Pēc mēneša šādu brokastu lietošanas Jūs noteikti pamanīsiet izteiktus rezultātus. Bet atkal vajadzētu to darīt regulāri un neatlaidīgi.
Sauso matu kopšana
Sausie mati bieži vien izskatās neelastīgi, nedzīvi, tiem pietrūkst spīduma. Galvenais iemesls, kāpēc mati ir tik sausi, ir tāpēc, ka tiek novērota galvas ādas tauku dziedzeru darbības disfunkcija. Kā cēloņi var būt vēl ķīmiskie ilgviļņi, kā arī regulāra fēna lietošana.
Vislabāk sauso matu kopšanai lietot šampūnus, kuru sastāvā ietilpst kviešu, kliņģerīšu ekstrakti, kā arī salvijas ekstrakti. Šampūni sausiem matiem ar kolagēnu atvieglos matu saķemmēšanu un atgriezīs tiem dzīvīgumu. Šampūni uz jūras produktu bāzes dos matiem spīdumu un plasticitāti. Obligāti, ja ir sausi mati, ir jālieto matu balzāmi un maskas atbilstoši šim matu tipam.
Sauso matu kopšanai ļoti labi palīdz galvas masāža. Lai tauku dziedzeri vairāk producētu savu sekrētu un līdz ar to mati nebūtu tik sausi, derētu ik reizi pirms matu mazgāšanas taisīt galvas ādas masāžu. Var arī pirms matu mazgāšanas taisīt speciālās kompreses ar krēmiem, kas ir paredzēti sausās ādas kopšanai un kas satur vitamīnus A, P, E. Šādu krēmu var viegli iemasēt galvas ādā, tad uzvilkt dvieli, samitrināto siltajā ūdenī, vai var droši izmantot polietilēna maisiņu. Ar šādu kompresi var staigāt 20-30 minūtes. Lai siltais dvielis neatdzesētu, to periodiski var samitrināt atkal siltajā ūdenī, lai būtu komfortabli. Ļoti labi sauso matu gadījumā var palīdzēt kompreses ar dažādām eļļām matu kopšanai. Eļļas labi baro matus, atdzīvina un piešķir tiem spīdumu. Veicot šīs procedūras regulāri – divas reizes nedēļā vismaz pusgadu, noteikti var veiksmīgi padarīt savus matus veselīgākus un spīdīgākus.
Dabīgi kopšanas līdzekļi matiem
- Olas dzeltenums, tējk. medus, nedaudz diždadžu eļļas, tējk. konjaka.
- Henna ar kefīru. Mati kļūst spīdīgi un pazūd blaugznas. Ja negribas tonēt matus – tad jālieto bezkrāsaino hennu.
- Tumšiem, taukainiem matiem – izmērcēta rupjmaize.
- Melnā tēja, žāvētu ābolu vai sīpolu novārījums Lai uzlabotu un stiprinātu sausus matus, galvas ādu ieteicams iesmērēt ar šķīdumu, kas pagatavots no vienādās daļās ņemtas kāpostu, citronu un spinātu sulas.
- Sausus, lūstošus matus ieteicams mazgāt ar šķīdumu, kas pagatavots no 1 olas dzeltenuma, ēdamkarotes citrona sulas, ēdamkarotes augu eļļas un pus glāzes silta ūdens.
- Lai mazinātu blaugznas, matus skalo ar novārījumu, kuru iegūst 4 citronu mizas 15 minūtes vārot litrā ūdens.
- Pret matu izkrišanu ieteicams 3 citronu sulu sajaukt ar 0,5l degvīna, nedēļu ļaut ievilkties, tad katru dienu ieziest galvas ādā.
- Matu augšanu veicina citronu un burkānu sulas maisījuma ( 1:1 ) ieziešana matu saknēs.
- Lai stiprinātu matu saknes, galvas ādu vairākas reizes nedēļā ierīvē ar stipru kalmju sakņu novārījumu.
- Taukainu matu kopšanai var izmantot kliņģerīšu ziedu un spirta izvilkumu (1 : 10). Kursa ilgums divas nedēļas.
- Šampūna vietā matus var mazgāt ar olu dzeltenumiem. Pus glāzē silta ūdens sakuļ olas dzeltenumus, uz stundu iesmērē matus, pēc tam izskalo.
- 2 ēd. karotes medus, 1 olas dzeltenums, 3 ēd. karotes majonēzes...To visu sajauc kopā, iesmērē matos, patur 15 min, un izskalo...
- Jogurts bez piedevām ar sakultu olas dzeltenumu, ieziež visos matos, patur ½ h un izmazgā ar šampūnu.
- Mērcēta rupjmaize (maizes maska > maisiņš >frotē dvielis). Pāris stundas ar to uz galvas staigā.
- Caur sulu spiedi izspiesti sīpoli, silta dadžu eļļa (lai sīpoli mazāk smirdētu un mati gaisā nestāvētu).
- Metāla krūzītē samaisa rīcineļļu + olas dzeltenums (daudzumu regulē atkarībā no matu garuma) uzsilda, sanāk ķēpīga putriņa un matos iekšā.
Matu maska bojātiem matiem
Ja jūsu mati ir kļuvuši neveselīgi – trausli, bez spīduma un ātri taukojas, tad tos noteikti ir skāris lielais ziemas aukstums.
Izmantojiet šo mājās pagatavojamo matu masku! Jums būs nepieciešama majonēze, vaniļa, ola un šampūns.
1. Atkarībā no matu garuma, sajauciet pustasi majonēzes ar 3 tējkarotēm vaniļas. Vaniļa piešķirs patīkamu aromātu un sabiezinās mikstūru, majonēze iesūksies jūsu matos, stiprinot tos. Lai mati spīdētu un izskatītos pavisam veselīgi un skaisti, mikstūrai pievienojiet olu.
2. Ieziediet matos šampūnu un paturiet to apmēram 7 minūtes, pēc tam izskalojiet.
3. Iesmērējiet majonēzes mikstūru mitros matos. Sāciet ar saknēm, līdz ieziesti visi mati. Pēc tam matus izķemmējiet ar retu ķemmi un uzlieciet dušas cepurīti. Tā mikstūra labāk iesūksies matos un stiprinās tos visā garumā. Pēc 30 minūtēm varat izmazgāt matus ar šampūnu.
Lai Jūsu mati būtu veseli un spīdīgi, tos vajag ļoti rūpīgi kopt, jo apkārtējā vide agresīvi ietekmē ne tikai mūsu organismu, bet arī matus. Nepareizs uzturs, stress, karstums vasarā, ziemā – nepietiekošs vitamīnu daudzums. Tāpēc matus ir nepieciešams kopt visu gadu. Pats vienkāršākais un efektīvākais veids matu aizsardzībai un kopšanai ir matu maskas, kuras var pagatavot mājas apstākļos. Dabīgie komponenti, kas tiek iekļauti šādu masku sastāvā, neizsauc alerģiju, bagātina matus ar barojošām vielām un stiprina tos.
Matu masku pielietošanas biežums ir atkarīgs no to stāvokļa – ja mati ir ļoti bojāti, sausi, tie lūzt vai ir krāsoti, maskas tiek rekomendētas 1-3 reizes nedēļā, bet profilaktisku mērķu labā ir pilnīgi pietiekoši, ja šādu procedūru veic reizi mēnesī.
Lai sasniegtu maksimālo rezultātu, tiek rekomendēts:
- lietot tikai svaigi sagatavotas maskas;
- neturēt matos masku ilgāk nekā tas tiek rekomendēts, pēc kā mati ir rūpīgi jāizmazgā;
- lietot tādas maskas, kuras ir piemērotas Jūsu matu tipam, vai arī tādas, kuras der visiem matu tipiem.
Maskas normālam matu tipam.
Ļoti efektīvu un tai pat laikā vienkāršu masku var pagatavot no rudzu maizes. Šī maska ļoti labi stiprina matu saknes, kā arī labi iedarbojas uz matiem visā to garumā. Pagatavošana: šķēli rudzu maizes apliet ar vārošu ūdeni, kad tā pilnībā samirkst, to vajag samīcīt līdz putriņas konsistencei un radušos masu uzklāt uz matiem. Pēc tam nepieciešams apklāt galvu ar polietilēna plēvi un siltu dvieli. Procedūra ilgst 20 minūtes, pēc kā matus vajag rūpīgi izmazgāt.
Maskas taukainiem matiem.
Nātru maska: sausas sasmalcinātas nātres lapas aplejiet ar nelielu daudzumu vāroša ūdens, pievienojiet greipfrūta sulu (pietiek ar pusi no augļa) un izveidujošos masu rūpīgi uzklājiet uz tīriem matiem. Aptiniet galvu ar polietilēna plēvi un tai pāri ar dvieli. Mazgāt pēc stundas.
Rauga maska: viena ēdamkarote rauga, viena tējkarote vāroša ūdens un viens olas baltums. Pagatavošana ir ļoti vienkārša – samaisiet raugu ar karstu ūdeni, lai šajā procesā izveidojas tāda kā putriņa. Pēc tam šo putriņu sajauciet ar sakultu olas baltumu. Iegūto masu ieberzējiet matos un galvas ādā un turiet to tur tik ilgi, kamēr tā izkalst. Pēc tam matus izmazgājiet ar siltu ūdeni.
Maskas sausiem un lūztošiem matiem.
Margrietiņu maska: uztaisiet kliņģerīšu un margrietiņu novārījumu, no katriem ziediņiem jāņem aptuveni divas ēdamkarotes; ļaujiet, lai šī masa ievelkas 10–15 minūtes, tad iesitiet tajā vienu olas dzeltenumu un uzklājiet maisījumu uz tīriem matiem. Apklājiet galvu ar polietilēna plēvi, bet pāri tai ar dvieli, pēc 30 minūtēm nepieciešams matus izmazgāt ar situ ūdeni. Šāda maska ļoti labi atjauno lūztošu matu galus un mīkstina galvas ādu.
Maska no kivi un rūgušpiena nodrošinās matus ar nepieciešamo C vitamīnu, kas nepieciešams matu augšanai. Notīriet palielu kivi augli, pievienojiet četras ēdamkarotes rūgušpiena un labi visu samaisiet, pēc tam iegūto masu ieberzējiet matos un aptiniet galvu ar dvieli. Maska jātur 15 minūtes, pēc mati ir jāizmazgā.
Barojošas maskas visiem matu tipiem.
Vasaras augļu maska: trīs ēdamkarotes ar jebkuru augļu vai ogu mīkstumu, pa vienai ēdamkarotei saulespuķu eļļas, glicerīna (ja mati ir normāli un sausi) vai medus (ja mati ir taukaini). Visas minēto samaisīt un uzklāt uz matiem, sākot no pašām saknēm. Pēc 20-25 minūtēm matus jāmazgā.
Maska no baltā māla: ļoti derīgi priekš matiem ir baltie māli, kuri satur minerālsāļus, fosfātu, dzelzi, kalciju, kāliju, magniju un citus mikroelementus. Māli veicina blaugznu likvidēšanu, pasargā no matu izkrišanas un stimulē matu augšanu. Četras ēdamkarotes balto mālu aplejiet ar vēsu ūdeni un samaisiet, līdz kamēr iegūstat šķidru, viendabīgu masu. Ja mati ir vairāk tuvi taukainiem matiem, pievienojiet šai masai nedaudz citrona sulas. Uzklājiet iegūto sastāvu uz tīriem, nedaudz mitriem matiem un pārklājiet galvu ar polietilēna plēvi. Procedūras ilgums ir 30 minūtes, pēc kā rūpīgi noskalojiet matus ar siltu ūdeni, ieziediet matos balzamu un izķemmējiet tos.
Der atcerēties, ka matu kopšana ir mērķtiecīga, ilglaicīga nodarbošanās. Neregulāra masku lietošana nedos nekādus rezultātus.
Īpaši zīdainus un mirdzošus matus padara bērzu lapu novārījums. 200 g sasmalcinātu bērzu lapu pārlej ar 1 l vāroša ūdens un 10 minūtes vāra uz lēnas uguns slēgtā traukā. Tad trauku noņem no uguns un noliek siltā vietā uz 4-5 stundām. Pēc tam novārījumu izkāš, un 200 ml iegūtās tinktūras atšķaida uz 2 litriem ūdens. Iegūto līdzekli izmanto matu skalošanai.
Neaizstājams matu skaistuma uzturētājs ir nātre. Sajauc 50 g sasmalcinātu nātru lapu, 50 g dadža sakneņu, pievieno 400 ml ūdens un vāra 20 minūtes. Pēc tam novārījumu atdzesē, izkāš un pievieno skalojamajam ūdenim. Šo līdzekli katru dienu var arī ierīvēt matu saknēs.
Sausiem matiem. Pirms matu mazgāšanas ieziež galvas ādu un matus ar masku – 1 olas dzeltenums, 1 tējkarote medus, 1 ēdamkarote skāba krējuma, 2 samaltas ķiploku daiviņas. Pēc matu izmazgāšanas izskalo ar nātru uzlējumu – 500 g svaigu nātru, 2 glāzes verdoša ūdens.
Taukainiem matiem. Pirms matu mazgāšanas ieziež galvas ādu un matus ar masku – 1 tējkarote medus, 1 tējkarote alvejas sulas, 1 tējkarote citrona sulas, 1 olas dzeltenums, 1 samalta ķiploku daiviņa. Pēc matu izmazgāšanas izskalo ar nātru uzlējumu – 500 g svaigu nātru, 2 glāzes verdoša ūdens.
Svaiga nātru sula likvidē blaugznas un apstādina matu izkrišanu.
Retus un vājus matus nostiprina kaltētas nātres un apiņi. Matus pēc mazgāšanas izskalo ar uzlējumu – 1 ēdamkarote nātru, 1 ēdamkarote apiņu, 1/2 litra verdoša ūdens. Aplej un nostādina 40 minūtes.
Palīdzēs arī nātru uzlējums – 1 ēdamkarote kaltētu nātru pulvera, 1 glāze verdoša ūdens. Uzlējumu ieziež galvas ādā pēc skalošanas. Matus neizslauka. Procedūru atkārto 1–2 reizes nedēļā vairākus mēnešus.
Matu nostiprināšanai pagatavo uzlējumu – 2 ēdamkarotes kaltētu nātru, māllēpju lapas, 1 glāze verdoša ūdens. Ieziež matu saknes 1–2 reizes nedēļā.
Pret matu izkrišanu palīdzēs novārījums – 100 g nātru lapu, 1/2 litra verdoša ūdens, 1/2 litra galda etiķa. Maisījumu vāra 30 minūtes. Matus ar šķidrumu mazgā pirms nakts miega (nemazgā ar šampūnu vai ziepēm)
Izrādās – ar lielu gribēšanu un pacietību var pat nepietikt, lai mati kaut pēc gadiem četriem būtu kā no reklāmām: pēc skata biezi, spīdīgi un veselīgi. Pamatā tam visam ir ģenētika un mata folikula spēja dalīties, kura ir lielāka vai tieši pretēji – pavisam maza. Ir tāda vispārzināma formula, ka mats izaug vidēji 1 cm mēnesī, tātad gadā tie ir 12cm. Ja pieņem, ka, kopjot iešķeltos galus, pāris reizes gadā matus arī apgriežam, tad kopējais ieguvums gadā ir nieka 8cm.
Fakts, ka virsējie mati parasti ir vājāki un vairāk bojāti nekā apakšējie, saistāms ar apkārtējās vides mehānisku ietekmi uz tiem. Virsējie mati apakšējiem ir kā tāds aizsargvāks, kā cepure. Virsējos matus biežāk un vairāk aiztiek ar rokām, tos vairāk pakļauj visvisādiem ieveidošanas procesiem, matu lakām, putām, želejām, virsējie mati vairāk cieš no ziemas/vasaras gaisa mitruma/sausuma, no vēja un saules ultravioletā starojuma. Tā visa rezultātā mata vienotā struktūra pārtrūkst, un mats zaudē savu gludumu, kļūst sausāks, ātrāk saveļas. Virsējiem matiem varētu palīdzēt:
- Lietojot kosmētiskos līdzekļus, kurus nav jāizskalo un kuros ultravioleto staru aizsargfiltrs ir līdz SPF30.
- Vasarā matus var sargāt no saules, nēsājot cepuri.
- Rudenī neļaujot tiem salīt.
- Ziemā neiet ar slapjiem matiem laukā.
- Garus matus nevajag ķemmēt, kamēr tie slapji - ķemmēšana izstiepj matus, un tie kļūst sausi.
Nākamais matus visvairāk bojājošais faktors ir stress un dzīves laikā izslimotās slimības. Stress ir tas, kas vājina asinsriti, līdz ar to perifērie asinsvadi saņem mazāk skābekļa un mati vienkārši sāk augt lēnāk, tie ir vājāki un trauslāki.
Nav tādu brīnumlīdzekļu, kas efektu dotu uzreiz un acīm redzami. Tas ir laikietilpīgs process.